| Description: | Durch Yoga wird eine körperliche und geistige Einheit angestrebt. Heute besteht das Ziel von Yoga vor allem in einem sportlichen und geistigen Ausgleich zum Alltagsstress. Die in den Anfängen der Lehre angestrebte spirituelle Erleuchtung ist in der Regel kein primärer Grund für die Ausübung. Der philosophische Charakter ist somit einer empirischen Herangehensweise gewichen. Für eine adäquate Ausführung der verschiedenen Übungselemente ist dennoch eine qualifizierte Vermittlung notwendig, da die Anteile sorgfältig aufeinander abgestimmt werden sollte.n Dies unterstützt die angestrebte Fusion von Körper, Geist und Seele. Bei bestimmten Krankheitsverläufen kann Yoga eine Linderung erreichen, beispielsweise bei Rückenproblemen und Durchblutungsstörungen. Aufgrund der körperlichen Ertüchtigung besitzt Yoga vor allem vorbeugenden Charakter. Yoga dient aufgrund der wohl dosierten Anstrengung auch Einsteigern als empfehlenswertes Betätigungsfeld. |