| Description: | Abnehmen geht mit und ohne Sport. Wenn man aber langfristig sein neues Gewicht halten möchte, dann führt kein Weg am Sport vorbei. Man kann lernen, Sport so zu betreiben, dass er nützt und nicht schadet, und dass er auch langfristig immer wieder Spaß macht. Man sollte der Auswahl der geeigneten Sportart schon etwas Sorgfalt gönnen, denn schließlich will man damit ja in der Zukunft sehr viel Zeit verbringen. Wer sich für eine Sportart entscheidet, die ihm so richtig Spaß macht, der wird kaum Schwierigkeiten haben, dabei zu bleiben. |