| Description: | Je besser die Fitness, um so mehr Energie verbraucht der Körper. Sportliche Menschen sind deshalb fast nie dick. Wenn man abnehmen möchte, sollte man also schon deshalb dafür sorgen, dass sich die Fitness verbessert. Darüber hinaus sorgt regelmäßiges Fitnesstraining für eine positivere Einstellung zum Leben, so dass weniger Frust- und Langeweileessen auftreten. Fitnesstraining rentiert sich also in jeder Hinsicht. Bevor man anfängt, sollte man sich aber über seine Möglichkeiten informieren. |