| Description: | Richtiges Herz-Kreislauf-Training und Cardiotraining bringen wir Ihnen bei. Nur mit einer vernünftigen Trainingsplanung und Trainingskontrolle haben Sie erfolg! Muskeltraining bedeutet nicht, dass sich etwa die Muskelfasern oder Muskelbündel vermehren! Von uns bekommen Sie wertvollen Ernaerhungtips und Hinweise. Muskelprotze, Gewichte und Kraft ist nicht alles Der Fitnessberater beraet Sie wenn es um Fitness geht. Gesundheitsberatungen von Ihrem Fitnesberater. Unsere Fitnesstrainer beraten und helfen bei der Auswahl des Trainingsplans. Aerobe Ausdauertraining, Kraft- und Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining. |